Endnu en god gang svømmetræning i Islevbadet blev klaret her til formiddag. Vi har været så heldige at have Gitte med som træner på vores søndags svømmepas, og det fungere ret godt. Hun har ikke lavet noget program, så egentlig svømmer vi bare baner den første times tid, inden hun laver fartleg til slut.

Men det som fungere godt, er at hun kommer med personlige instruktioner til hver enkelt - og det er fedt. For pludselig for man noget feedback, som man kan bruge de næste 2-3-4 baner på at øve. Det er anderledes end den svømmetræning som Sue giver torsdag morgen i Fitnessdk regi, men det passer mig meget godt at det er forskelligt.

Gitte har iøvrigt indført en fartleg, som er ret god. Man skal være 4 personer - 2 i hver ende i bassinet. De første to starter samtidigt, og svømmer imod hinanden. Når de når kanten, må de næste to starte. Så det er fuld tryk 25 meter og så pause imens en anden svømmer.  Vi plejer at lave 1-2 gange 8 baner til hver svømmer. Det ret ret godt, og man for virkelig pulsen og farten op !

Jeg nåede 2.200 meter i dag, så det er et godkendt svømmepas - og hyggeligt at der var så mange fra Balance Club.